فاكهة غوارانا : فاكهة الأمازون السحرية بديل طبيعي للكافيين

من المُحتمل أن تكون قد سمعت من قبل عن فاكهة غوارانا، ولكن من المؤكد أنك لا تعلم كافة التفاصيل التي تتعلق بهذه الفاكهة وما هي وما فوائدها وغيرها من التفاصيل الدقيقة التي تخصها، وحرصًا منا لتقديم كل ما هو جديد أعزائنا القراء قررنا أن نُقدم لكم كل ما هو جديد فيما يتعلق بفاكهة غوارانا.

الغوارانا هي بذرة شجيرة موطنها الأصلي منطقة الأمازون تسمى علمياً باولينيا كوبانا، تم استخدام ثمار هذا النبات للأغراض الطبية منذ عصور ما قبل كولومبوس من قبل القبائل الأصلية في شمال البرازيل وفنزويلا.

تتميز هاته الفاكهة بإحتوائها للعديد من العناصر التي تتميز بخصائص محفزة ومقوية، ولهذا السبب يتم استخدامها لمكافحة التعب وتعزيز التركيز ويشار إليها عادة في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن.

سواء في مجال العلاج بالنباتات أو في صناعة الأغذية، فإن ثراء الفيتامينات التي توفرها الجوارانا يحظى بتقدير كبير، ولهذا السبب تدخل فاكهة غوارانا في صناعة مشروبات الطاقة والأقراص التي تهدف إلى القضاء على التعب.

في الواقع، تحتوي هذه البذرة على مادة الكافيين أكثر من أي نبات آخر في العالم، تعمل هذه المادة على تحفيز الجهاز العصبي المركزي وتسبب إفراز هرمون الأدرينالين، مما يطيل حالة اليقظة ويزيد القدرة على أداء المجهود البدني.

إقرأ أيضا : فاكهة السابوتا السوداء : فاكهة فريدة بطعم الشوكولاتة

فاكهة غوارانا

تُعرف فاكهة غوارانا باسم البولينا الكأسية (Paullinia cupana) وهي نوع من الفواكه الغير مُنتشرة في عالمنا العربي بصورة كبيرة، وهي في الأساس نبتة مُزهرة يبدأ نمو ثمارها من خلال التجمع على أغصان الشجر الخاص بها، وتتميز القشور الخاصة بها باللون الأحمر الجذاب ولها شكل يُشبه الأجنحة مميز وخلاب.

داخل هذه القشور يوجد لُب أبيض اللون، يوجد بجوانب هذا اللب بذور بنية وسوداء اللون وتُعتبر هذه البذور هي الكثر استخدامًا من فاكهة الغوارانا، بعد ذلك ينشق اللب ليُظهِر البذرة الخاصة بالفاكهة وعندما تصل ثمرة الغوارانا إلى مرحلة النضج الأخيرة تبدو في مظهرها مثل العين.

إقرأ أيضا : فاكهة يد بوذا : فاكهة غير معروفة لكن فوائدها كثيرة

استخدامات حبوب فاكهة غوارانا

يوجد عدد متنوع من الاستخدامات التي تشملها حبوب فاكهة غوارانا، حيث أنه يتم طحن الحبوب الخاصة بها ويتم تحويلها إلى معجون لين، وفي بعض الأحيان يتم التعامل معها مثل حبوب القهوة ويتم تحميصها وطحنها جيدًا حتو تُصبح في شكل مسحوق ناعم.

تتميز بذور فاكهة غوارانا باحتوائها على نسبة عالية من الكافيين تتفوق على النسبة المُتعارف عليها في القهوة، وهو الأمر الذي جعل بعض الناس يلجأ إليها كمادة مُنبهة طبيعية، وتدخل في تركيبات مختلفة من صناعة مشروبات الطاقة المتنوعة.

بالإضافة إلى دخولها إلى بعض أنواع المكملات الغذائية، ولكن على الرغم من الاستخدامات العديدة السابق ذكرها إلى أنها لا يوجد دليل علمي يحسم الجدل الدائر حول استخدامات فاكهة غوارانا والمخاطر المُحتملة من استخدامها.

إقرأ أيضا : فاكهة المانجوستين : مذاق مميز وفوائد صحية جمة

فوائد فاكهة غوارانا

أوضحنا خلال الفقرة السابقة أن فاكهة غوارانا تدخل في الكثير من الصناعات وخاصةً مشروبات الطاقة لاحتوائها على مادة الكافيين، وفيما يلي سوف نسرد عدد من الفوائد التي تحتوي عليها فاكهة غوارانا المميزة والتي منها ما يلي:

الحد من الإرهاق والتعب

تتميز بذور فاكهة غوارانا باحتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين كما أوضحنا سابقًا بنسبة تزيد عن كافيين القهوة، لذا لها دور فعال في الحد من الإرهاق والتعب حيث أنها تقوم بتنشيط النواقل العصبية في الجهاز العصبي.

تساعد بصورة كبيرة في رفع مستويات طاقة الجسم وهو أمر ضروري للأشخاص التي تُعاني من التعب وقلة مستوى الطاقة والنشاط.

أثبتت الدراسات العلمية والأبحاث أن فاكهة غوارانا تُقلل الشعور بالضغط العصبي والإرهاق الناتج عن الإرهاق في العمل.

غوارانا لخسارة الوزن

تُعتبر حبوب غوارانا واحدة من الفواكه التي تُساعد بصورة كبيرة في خسارة الوزن بصورة ملحوظة، وذلك نظرًا لما تحتوي عليه من عناصر غذائية ومركبات كيميائية تعمل على تثبيط النشاط الناتج عن الجينات المتنوعة المسؤولة بتراكم الدهون داخل الجسم.

بالإضافة إلى زيادة مُعدل حرق الدهون، تقليل الشعور برغبة في تناول الطعام، لكن إلى الآن لا يوجد دليل حسم ما يتعلق بفعالية حبوب غوارانا للتخسيس الوزن الزائد.

إقرأ أيضا : فوائد فاكهة الكاكا : فوائد لا تصدق ومذاق لا يقاوم

تحسين صحة الشعر والبشرة

تحتوي فاكهة غوارانا على مجموعة من المركبات الطبيعية التي تعمل كمضاد للأكسدة بالإضافة إلى نسبة الكافيين العالية بها، لذا يوجد فوائد كثيرة لها من ناحية تحسين صحة الشعر والبشرة حيث أنها تُساعد في زيادة الكولاجين للبشرة، مما يؤدي إلى تحسين الشكل وحماية البشرة من التجاعيد وتخفف ترهل الوجنتين.

كما أنها تُساعد بصورة ملحوظة على تخفيف التهابات البشرة أو فروة الرأس مثل القشرة أو التهاب الهلل، بالإضافة إلى أنها تعمل على مد البشرة بمظهر نضر ويُضفي لمعاناً على الشعر.

الحد من المشكلات النفسية والعصبية

تعمل فاكهة غوارانا على الحد من التوتر والمشكلات النفسية والعصبية المختلفة كالإكتئاب، القلق والخوف وفي بعض البلدان يتم تناولها مسكن طبيعي للألم خاصةً الألم الناتج عن الجروح ما بعد العمليات الجراحية.

تحسين الحالة المزاجية

بفضل احتواء فاكهة غوارانا على مادة الكافيين وغيرها من المواد المُنبهه التي تتفوق في نسبتها عن القهوة، تؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية والحد من مشاعر الغضب والتوتر.

علاج مشكلات الجهاز الهضمي

تلعب فاكهة غوارانا دوراً فعالاً جدًا في حل بعض مشكلات الجهاز الهضمي على رأسها الإمساك المزمن أو الإسهال.

تحسين صحة القلب

تتميز فاكهة غوارانا ببعض المركبات التي تُساعد في تحسين عضلة القلب وتجعله يقوم بمهامه بصورة جيدة وذلك لأنها تعمل على رفع ضغط الدم المنخفض، وتقوية الدورة الدموية في الجسم وتحسين صحة القلب بصورة ملحوظة.

الحد من أعراض الحمى

من الفواكه التي تشتهر بدورها الفعال في تخفيف أعراض الأنفلونزا والحمى وذلك لأنها تحتوي على عدد من المواد مثل الثيوبرومين، الصابونين والكافيين الذين يلعبون دور في تخفيف أعراض الحمى.

تحفيز الرغبة الجنسية

تقوم فاكهة غوارانا بتعزيز النشاط الجنسي وتعزيزه خاصةً عند الرجال، وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية بصورة ملحوظة نظرًا لكافة المواد التي تحتوي عليها وتُساعد في تعزيز الرغبة الجنسية.

إقرأ أيضا : فوائد فاكهة التنين : فوائد عظيمة لفاكهة غير مشهورة

علاج فعال لأمراض العظام

تحتوي فاكهة غوارانا على مادة الكافيين التي تعمل على الحد من الالتهابات الخاصة بالمفاصل وعلى رأسها مرض النقرس.

تحسين الحالة المزاجية لمرضى السرطان

كما أوضحنا سلفًا خلال الفقرات السابقة أن فاكهة غوارانا تحتوي على الكثير من المواد الفعالة التي تعمل بصورة قوية وملحوظة على علاج الكثير من الأمراض ومنها:

• تحسين الحالة النفسية بصورة عامة والحد من القلق والتوتر وغيرها من المشاكل النفسية.
• ولكن بشكل خاص تحد من المشاعر السلبية التي تُصيب مرضى السرطان الذين يخضعون إلى العلاج الكيميائي.

إقرأ أيضا : فاكهة السرسوب (الغرافيولا) : الفوائد والاستخدامات الصحية

أضرار فاكهة غوارانا

على الرغم من وجود فوائد متنوعة وكثيرة جدًا تتعلق بفاكهة غوارانا إلا أنها لها جانب آخر يحتوي على عدد من الأضرار التي يجب بسببها توخي الحذر عند تناولها واستخدامها، ومن أبرز هذه الأضرار ما يلي:

• الحد من امتصاص الحديد الموجود في الطعام.
• قد يتفاعل بصورة عكسية مع بعض الأدوية أو المواد الغذائية ومنها مشروب المتة، الكحوليات، أدوية التنحيف وعشبة العلندة.
• قد تُسبب في بعض الأحيان إلى اضطرابات داخل جهاز الدوران مثل ارتفاع ضغط الدم وخفقان القلب.
• يتسبب تناول فاكهة غوارانا بصورة مستمرة إلى اضطرابات ومشكلات عصبية مثل الأرق، الرجفة، الصداع والقلق.
• في بعض الأحيان يتسبب تناول فاكهة غوارانا إلى مشاكل صحية خاصةً لدى النساء الحوامل مثل إصابة الجنين بالعيوب الخلقية أو حدوث ولادة مُبكرة.
• إذا كان الشخص يُعاني من مرض السكري، الاضطرابات السلوكية، الاختلاجات، مرض انفصام الشخصية ومشكلات القلب ففي بعض الأحيان يحدث له الكثير من المضاعفات الصحية عند تناول فاكهة غوارانا.
• قد يحدث للشخص عند كثرة تناول فاكهة غوارانا إصابته بهشاشة العظام أو مرض الزرق.
• في بعض الأحيان قد يحدث سلس البول، الإسهال، نزف الدم والغثيان وذلك عند الكثرة من تناولها.

تناولنا في موضوعنا اليوم تفاصيل متنوعة مُتعلقة بفاكهة غوارانا وذكرنا لكم من خلال الفقرات السابقة ما هي الفاكهة ومجموعة من الفوائد المتنوعة لها مميزاتها المختلفة، بالإضافة إلى عدد من الأضرار التي تشتمل عليها.

إقرأ أيضاً : فاكهة الشمندر : فوائد صحية مذهلة وطعم لذيذ