ملح الاستحمام : تعرف على فوائده المذهلة مع طريقة الإستخدام

ملح الاستحمام له العديد من الفوائد على البشرة والشعر، بالإضافة إلى قدرته الفعالة على تهدئة الأعصاب وإزالة التوتر والتشنجات العضلية، وهي غالباً تكون ملح معدنية، تكون قابلة للذوبان في المياه، لتعطي تنظيف عميق للجلد، حيث أتقن في تطويرها من قبل الشركات المنتجة محاكاة الينابيع الساخنة، والحمامات المعدنية.

إقرأ أيضاً : كيف تعرف نوع بشرتك : كل ما تودين معرفته عن بشرتك

فوائد ملح الاستحمام

في الغالب يتكون ملح الاستحمام من بعض الأملاح المعدنية مثل كلوريد الصوديوم وكبريتات المغنسيوم، وفوسفات وبيكربونات الصوديوم، وجميعها قادر على التنظيف العميق للجلد، وبالإضافة لها تضاف بعض المواد الأخرى لترطيب الجلد.

كما تضاف لها بعض الألوان والروائح، وتكون عبارة عن حبيبات متبلورة نتيجة وجود نسبة من الزيوت بها، ولها العديد من الفوائد، التي سوف نذكرها هنا بالتفصيل:

بالنسبة للجسم

• ينشط الدورة الدموية، ويقلل التوتر العضلي مما يساعد على الاسترخاء السريع.
• ترطيب البشرة، لاحتوائها على الجلسرين وبعض الزيوت الأخرى المفيدة للجلد، مما يساعد على التخلص من مشكلات الجلد من بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
• عمل تقشير طبقات الجلد الميت، مما ينشط الخلايا ويجعل الجلد أكثر حيوية وإشراقة.
• القضاء على الأوساخ المتراكمة، مما يقلل تراكم البكتريا أو الإصابة بالعدوى وحساسية الجلد.
• وجود أملاح الماغنسيوم في ملح الاستحمام التي تعالج الالتهابات وخاصة في الاقدام، مما يعطي راحة كبيرة بعد تعب شديد أثر السير الطويل.
• يساعد على التخلص من أعراض الأرق، مما يسهل الدخول في النوم سريعًا، لذا فهو ينصح باستخدامه للأطفال الصغار.
• يمد الجسم بالفيتامينات الضرورية لصحة الجلد.

إقرأ أيضاً : علاج الرؤوس السوداء : طرق منزلية فعالة تعيد لبشرتك حيويتها

فوائد ملح الاستحمام للوجه

استخدمت أملاح الاستحمام منذ العصور القديمة، وأول من عرفها هم الصينيون القدماء، فقد اكتشفوا أن لها فوائد عديدة للوجه مثل:

• عمل سنفرة للوجه ما يجعله يبدو أكثر نعومة ونضارة.
• علاج مشكلة حب الشباب.
• يقضي على مشكلة البشرة الباهتة، حيث يحفز الدورة الدموية مما يعيد للبشرة اشراقتها ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء، الناتجة عن الإجهاد والتعب المتكرر.
• ترطيب مضاعف للبشرة الجافة، التي تكون أكثر عرضة للتشققات.
• علاج مشكلة السيلوليت أو جلد قشرة البرتقال، التي تعاني منها غالبية السيدات، فهو يحفز الدورة الدموية ويقلل تراكم الدهون تحت الجلد.
• يحتوي ملح الاستحمام على الأيونات السالبة التي تدخل المعادن والفيتامينات للجلد، مما يعطيها القدرة على التخلص من السموم وتنقية الدم.

قد يهمك : خطوات تنظيف البشرة : طرق الحصول على بشرة لامعة

فوائد ملح الاستحمام للشعر

لا تقتصر فوائد ملح الاستحمام على الجسم فقط، بل مجموعة المعادن والأحماض التي يحتوي عليها مفيدة جدًا لفروة الرأس، ومن أهم فوائده:

• القضاء على قشرة الشعر، فالملح له قدرة فعالة في تفتيت  طبقات القشرة التي تتكون على جلد فروة الرأس تنفس البصيلات مما يعرض الشعر للتساقط.
• يزيد من نسبة من قدرة الشعر على امتصاص الزيوت مما يرفع عامل الترطيب.
• زيادة كثافة الشعر، وكذلك إطالته بشكل أكبر وأسرع.
• الأملاح تفتح مسام الشعر، وبالتالي تنتظم عمل الغدد المسئولة عن إفراز الدهون.
• يجعله أكثر ليونة ونعومة، ووجود المعادن المختلفة في ملح الاستحمام، تزيد من لمعانه وحيويته، ويجعله أكثر قوة.
• يفضل عدم استخدامه على الشعر المصبوغ حتى لا يفقد الشعر لونه بسرعة.
• الزيادة المفرطة تسبب تلف الشعر وتقصفه.
• يفضل خلطه مع بعض الزيوت الخفيفة المفيدة للشعر، مثل جوز الهند والسمسم.

طالع أيضاً : وصفات منزلية لتنظيف البشرة : ماسكات فعالة و مجربة

أهمية ملح الاستحمام للمنطقة الحساسة

مشاكل المناطق الحساسة تكمن في تراكم البكتيريا الضارة التي تتسبب في الرائحة الكريهة، بالإضافة إلى اسمرار الجلد، كما يسبب بعض الأمراض الجلدية الأخرى، مثل الحكة والاحمرار وظهور الالتهابات.

استخدام ملح الاستحمام بخواصه المطهرة الفعالة، يعد العلاج الأمثل للعديد من تلك المشاكل، ويمكن استخدام أملاح البحر الميت لعلاج واملاح الشاي الأخضر لعلاج ما يلي:

• القضاء على الفطريات التي تعيش في المهبل بشكل طبيعي.
• تهدئة الالتهابات، وعلاج الحكة الناتج عن البكتريا.
• تفتيح المنطقة الحساسة لقدرته على تقشير الجلد الميت، مع المداومة على استخدام ملح الاستحمام، يمكن توحيد لون البشرة بطريقة آمنة.
• مكوناته الغنية بمختلف أنواع الأملاح المعدنية مثل الماغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وغيرها، قادرة على تنظيف الجلد وتنقيته من الأوساخ التي تسبب في زيادة تراكم البكتريا.
• ينظم معامل حموضة المهبل، وهذا من خلال القضاء على الأشياء التي تعمل على رفعه من 4.5إلى 7، وقد يتسبب في انتشار العدوى.
• يستخدم كغسول مطهر للمهبل بديل عن الأنواع الكيميائية التي لها بعض الآثار السلبية، فهو على العكس منها طبيعي وآمن ولا ينتج عنه أي أضرار للمنطقة الحساسة.
• علاج مشكلة البواسير، ويمكن علاج تلك المشكلة بعمل حمام دافئ من الملح، وبالتحديد أملاح البحر الميت، والجلوس فيه حوالي خمس دقائق، حيث يقلل من تورم الأوردة الخارجة من فتحة الشرج أو المستقيم التي تسبب التهيج والحكة.

إقرأ أيضا : وصفات لتخسيس البطن والجناب : وصفات مجربة وفعالة

طريقة استعمال ملح الاستحمام

لابد من التنويه عن أمر هام قبل توضيح طريقة استخدام ملح الاستحمام، يجب عدم الإفراط في استخدامها، فهي فعلا لها فوائد جمة بالنسبة للجلد والشعر، ولكنها قد تسبب تهيج البشرة و تآكل طبقات الجلد في حالة فرط الاستخدام.

كما يجب من التأكد من عدم وجود أي حساسية لأي من المكونات، ويفضل شراء نوع مضمون للاستخدام بالشكل التالي:

• اختيار نوع ملح الاستحمام المحببة بالرائحة المفضلة لديك.
• إضافة الأملاح إلى كمية مناسبة من الماء، وتركها حتى الذوبان، ويفضل أن تكون مياه جارية حتى تذوب الأملاح سريعًا.
• تفضل أن تكون درجة حرارة المياه متوسطة حتى لا تسبب احمرار الجلد، كما أن المياه الساخنة تسبب سرعة ظهور التجاعيد والترهلات.
• التأكد من ذوبان حبيبات الملح بالكامل، لأن سرعة الذوبان تختلف من نوع للآخر.
• بعد أن تبدأ روائح الأملاح في الظهور، ضعي جسمك كله في المياه.
• الاسترخاء لمدة عشر دقائق حتى تقوم الأملاح بدورها في تفتيت طبقات الجلد الميت وسنفرة البشرة، وكذلك التخلص من السموم وتخفيف الآلام.
• لابد من الخروج قبل وصول المياه للبرودة.
• ثم شطف الجسم بعد ذلك بالماء البارد النقي لغلق المسام.
• دهن الجسم بلوشن أو زيت لحفظ حاجز ترطيب البشرة.

إقرأ أيضا : مشروبات لفقدان الوزن بسرعه : مشروبات مجربة للتنحيف وإزالة الكرش

اصنعي املاح الخزامى اللافندر بنفسك

موجود العديد من أنواع ملح الاستحمام الجاهزة في الأسواق، ولكن ما رأيك سيدتي إذا ذكرنا لك طريقة صنعه في المنزل، للاستخدام وقت الحاجة، كما أنك تكوني متأكدة من جودة المواد المستخدمة فيه، فإليك الطريقة.

المكونات والمواد المستخدمة:

• عدد 2 كوب من ملح أبسوم.
• كوب من أملاح البحر الميت.
• ملعقتان من الفانيليا.
• نصف كوب من أي نوع زيت مناسب للجسم مثل جوز الهند أو زيت الزيتون، ويفضل جوز الهند لرائحته الذكية وقدرته العالية على الترطيب.
• زيت اللافندر.
• ملون طبيعي.
• إناء زجاجي لخلط المكونات.
• ملعقة خشبية للتقليب.
• قفازات بلاستيك.

الطريقة:

• يوضع اللافندر على الفانيليا، والغرض منها الاثنين، إعطاء الرائحة المميزة لخليط ملح الاستحمام.
• خلط أنواع الملح معا، في الوعاء الزجاجي.
• إضافة الزيت على الملح، وخلطه جيدا حتى يمتص الزيت بالكامل.
• وضع خليط اللافندر والفانيليا، مع الاستمرار في التقليب.
• إضافة الملون الطبيعي للخليط لإعطائه لون مميز.
• يستخدم مباشرة على الجلد.

أنواع ملح الاستحمام

تكون عضوية أو غير عضوية، أو مزيج من النوعين معًا، لتعطي البشرة العناصر التي تحتاجها، فالبشرة تحتاج بعض العناصر والفيتامينات والمعادن مثل جسم الانسان بالضبط، حتى تحافظ على نضارتها وحيويتها.

ويوجد منها العديد من الأنواع التي لها مواصفات خاصة، تناسب جميع أنواع البشرة، ويمكن الاختيار فيما بينها للحصول على احتياجاتها من أحد تلك الأنواع التالية:

• ملح الاستحمام بالورد: يعطي تنظيف عميق للبشرة، مع إضافة رائحة بتلات الورد الجميلة طوال اليوم، كما أنه غير دهني الملمس ويترك البشرة مشرقة ونضرة.
• ملح الاستحمام بالخزامة: مفيد جدًا للبشرة الحساسة، ويعطيها الترطيب والتنظيف الذي تحتاجه بشكل آمن كما أنه يعالج مشكلات الطفح الجلدي، يعالج شحوب البشرة و يجعلها تشعر بالبرودة التي تحفز الدورة الدموية.
• ملح الاستحمام باللافندر: يعالج  الالتهابات الفطرية، كما أنه يعطي احساس بالراحة والاسترخاء مما يقلل التوتر والاكتئاب، يعالج الأكزيما والصدفية، ويخفف آلام العضلات ويعمل على توازن الدورة الدموية بالجسم.
• ملح الشاي الأخضر: يلين الشاي الأخضر الجلد ويجعله أكثر مرونة، كما أنه مهدئ عام للأعصاب، والبخار المتصاعد منه يساعد على تنظيم التنفس.
• ملح الاستحمام بالقرفة: إضافة تلك العشبة يقضي على البكتريا، بالإضافة إلى قدرتها الفعالة في التخلص من الشوائب، وتوسيع المسام، مما يجعلها تنعش البشرة. 
• أملاح البحر الميت: لها العديد من الخواص العلاجية، فوضع القليل منها في الماء الساخن يقلل من حدة التوتر العضلي، ويعمل على استرخاء الأعصاب والتخلص من الضغط العصبي، ويعطي طاقة إيجابية كبيرة.
• أملاح اليوسفي: وهو من الأملاح الحمضية، التي تمد الجسم بالأحماض الضرورية لصحة الجلد، كما أنها لها رائحة محببة تبعث النشاط، وتعمل على تحسين المزاج العام والشعور بالسرور.
• أملاح الأوكاليبتوس: وهو من العناصر الطبيعية التي تعالج مشكلات الجلد، وكذلك مفيدة لأنسجة العضلات، فهي تعطيها الراحة والهدوء وتخلصها من التشنجات والشد العضلي.

إقرأ أيضا : وصفات طبيعية لزيادة الوزن : 5 وصفات منزلية لتوديع النحافة

أفضل أنواع ملح الاستحمام الهملايا

بالإضافة إلا الأنواع السابقة ذكر، هناك ملح الهملايا الذي يعد أفضل وأجود أنواع ملح الاستحمام، وسوف نتحدث عنه هنا بالتفصيل:

فوائد ملح الهملايا 

• يحسن عملية التنفس، تنفس الأبخرة المتصاعد من حمام ملح الهملايا يعزز الجهاز التنفسي، ويخفف من حدة أزمات انسداد الرئة، وبعض الأمراض التنفسية الأخرى.
• تخفيف آثار الحكة والتورم الناتج عن لدغات الحشرات مثل البعوض والبراغيث، كما أنه يقلل الطفح الجلدي.
• تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء العميق.
• يعطي نفس احساس الجلوس في مياه البحر الفعلية، مما يحسن المزاج العام.
• يجدد خلايا البشرة ويعيد لها الحيوية والنضارة، يقلل من ظهور آثار حب الشباب.
• يحتوي على عنصر الزنك الذي يعالج آثار الندبات والبثور.
• يحتوي على عنصر الكبريت الفعال في تنعيم ملمس الجلد.
• دفع شحنة كهربية للجلد قادرة على التخلص من السموم، ودفعها خارج الجسم.
• تهدئة آلام العضلات وتخفيف التقلصات، كما أنه يدفع له بعنصر الكالسيوم الهام جدًا للعظام.

إقرأ أيضا : وصفات منزلية لتنظيف البشرة : ماسكات فعالة و مجربة

الأسئلة الشائعة حول ملح الاستحمام

إقرأ أيضا : وصفات لتخسيس البطن والجناب : وصفات مجربة وفعالة

يحتاج الجسم أكثر من مجرد حمام عادي، وإضافة ملح الاستحمام يعطي العناية والنظافة المناسبة للجسم، كما أن له العديد من الفوائد الصحية التي تعرفنا عليها في هذا المقال، فلابد من إضافته لروتين العناية بالبشرة والجسم.